劉小糬 2013/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉小糬高雄
ID 11107

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:56:51 | 07:41/km | 第1半馬

高雄國際馬拉松

官方成績
日期	2013-02-24
成績	02:56:51
總名次	331 / -
分組名次	111 / -
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:47'15")

00:47'15" (+10'25")

01:24'12" (+09'33")

10 km

(01:24'12")

00:36'57" (+00'07")

15 km

(02:01'02")

00:36'50"

01:14'39"

20 km

(02:38'51")

00:37'49" (+00'59")

Finish

(02:56:51)

日期: 2013-02-24 06:34 - 總爬升: 306 m - 地點: 高雄市區 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

高雄

劉小糬

·

高雄

劉小糬

·

今天是我第一次跑半馬
很高興順利完成了
天氣很好,大家都跑得很開心
邁向第一次半馬

賽前宣言: 希望可以順利完成

2月累積里程 : 56.57 km

Android 上傳 | 11 years ago

medusas, david 和其他 7 人說推

·

ricky tseng 恭喜~

2013-02-25 21:51 ·

ricky tseng 恭喜~

2013-02-25 21:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'39"	00:18'39"
2	07'01"	00:25'40"
3	08'52"	00:34'32"
4	05'43"	00:40'15"
5	07'00"	00:47'15"
6	06'54"	00:54'09"
7	06'41"	01:00'50"
8	09'26"	01:10'16"
9	06'48"	01:17'04"
10	07'08"	01:24'12"
11	07'28"	01:31'40"
12	07'24"	01:39'04"
13	07'16"	01:46'20"
14	07'25"	01:53'45"
15	07'17"	02:01'02"
16	07'30"	02:08'32"
17	07'55"	02:16'27"
18	07'54"	02:24'21"
19	06'55"	02:31'16"
20	07'35"	02:38'51"
21	08'20"	02:47'11"
22	08'24"	02:55'35"
23	07'55"	03:03'30"
23.8	08'31"	03:10'30"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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