8.1 km | 00:46:49 | 05:46/km日期: 2020-05-13 05:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 05'59" / 05'56" / 05'49" / 05'48" / 05'43" / 05'26" / 05'15" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" (+00'10") | 109 / 8109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 445.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'59" | 00:12'15" |
3 | 05'56" | 00:18'11" |
4 | 05'49" | 00:24'00" |
5 | 05'48" | 00:29'48" |
6 | 05'43" | 00:35'31" |
7 | 05'26" | 00:40'57" |
8 | 05'15" | 00:46'12" |
8.1 | 05'28" | 00:46'48" |