10.3 km | 00:59:42 | 05:47/km日期: 2014-09-23 05:13 - 平均心率: 102 - 卡路里: 677 Cal
Pace: 05'40" / 05'43" / 05'36" / 05'39" / 06'06" / 05'06" / 05'05" / 05'05" / 05'35" / 06'37" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'35") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'43" (+00'40") | 1002 / 2012 |
| 3 | | 05'36" (+00'33") | 1004 / 3017 |
| 4 | | 05'38" (+00'35") | 1016 / 4033 |
| 5 | | 06'04" (+01'01") | 1003 / 5036 |
| 6 | | 05'06" (+00'03") | 1011 / 6048 |
| 7 | | 05'03" | 1006 / 7055 |
| 8 | | 05'06" (+00'03") | 1011 / 8067 |
| 9 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 9068 |
| 10 | | 06'43" (+01'40") | 1006 / 10075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 294.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'43" | 00:11'23" |
| 3 | 05'36" | 00:16'59" |
| 4 | 05'39" | 00:22'38" |
| 5 | 06'06" | 00:28'44" |
| 6 | 05'06" | 00:33'50" |
| 7 | 05'05" | 00:38'55" |
| 8 | 05'05" | 00:44'00" |
| 9 | 05'35" | 00:49'35" |
| 10 | 06'37" | 00:56'12" |
| 10.3 | 11'29" | 00:59'42" |
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