5.1 km | 00:33:47 | 06:40/km日期: 2020-05-14 18:07 - 平均心率: 122 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 08'04" / 06'50" / 06'26" / 06'10" / 05'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+02'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'23") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.18 km 母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'50" | 00:14'54" |
3 | 06'26" | 00:21'20" |
4 | 06'10" | 00:27'30" |
5 | 05'53" | 00:33'23" |
5.1 | 06'13" | 00:33'47" |