張慶忠 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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15.0 km | 01:24:21 | 05:37/km

日期: 2014-09-24 15:02 - 地點: 單車國道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'12" / 05'55" / 04'11" / 07'39" / 05'19" / 05'40" / 05'27" / 05'09" / 03'49" / 04'10" / 06'09" / 06'17" / 06'01" / 00'00" /

9月累積里程 : 206.86 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

J, 如意和其他 23 人說推

·

如雲飛揚明天二馬場(二擇一)！祝順利完賽唷。加油加油加油~~~！

2014-09-26 08:22 ·

張慶忠謝謝，明天選擇麻豆Run to柚，放棄環保公益健走馬拉松賽，那天想到還沒退賽，所以就匆忙回家。

2014-09-26 11:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'55"	00:11'07"
3	04'11"	00:15'18"
4	07'39"	00:22'57"
5	05'19"	00:28'16"
6	05'40"	00:33'56"
7	05'27"	00:39'23"
8	05'09"	00:44'32"
9	03'49"	00:48'21"
10	04'10"	00:52'31"
11	06'09"	00:58'40"
12	06'17"	01:04'57"
13	06'01"	01:10'58"
13.5	04'40"	01:13'21"

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