Jeff hsueh 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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21.3 km | 02:15:28 | 06:20/km

日期: 2014-09-26 08:12 - 總爬升: 228 m - 地點: 清水宮--觀音寺--太安宮--番社--旗南公路 - 天氣: 豔陽熱情贊助 - 卡路里: 1306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'42" / 06'17" / 05'22" / 05'51" / 05'48" / 06'02" / 05'36" / 07'17" / 06'53" / 05'49" / 06'17" / 06'03" / 05'38" / 08'23" / 07'05" / 05'32" / 06'27" / 06'37" / 06'24" / 07'38" / 05'38" / 06'19" /

台南

Jeff hsueh

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咳嗽、熱陽、山路、順暢度下滑

9月累積里程 : 168.97 km

jeabuk M-303 累積 : 1389.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾秋蓉, 籃振平和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'17"	00:12'59"
3	05'22"	00:18'21"
4	05'51"	00:24'12"
5	05'48"	00:30'00"
6	06'02"	00:36'02"
7	05'36"	00:41'38"
8	07'17"	00:48'55"
9	06'53"	00:55'48"
10	05'49"	01:01'37"
11	06'17"	01:07'54"
12	06'03"	01:13'57"
13	05'38"	01:19'35"
14	08'23"	01:27'58"
15	07'05"	01:35'03"
16	05'32"	01:40'35"
17	06'27"	01:47'02"
18	06'37"	01:53'39"
19	06'24"	02:00'03"
20	07'38"	02:07'41"
21	05'38"	02:13'19"
21.3	06'22"	02:15'28"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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