馬拉嵩 2013/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

馬拉嵩新北市
ID 3643

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5.5 km | 00:30:37 | 05:32/km

日期: 2013-02-04 17:49 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

Pace: 05'25" / 05'26" / 05'35" / 05'19" / 05'08" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'23" (+00'16")

1004 / 1004

2

05'26"

(10'51")

05'25" (+00'18")

1001 / 2006

3

05'40"

(16'31")

05'35" (+00'28")

1012 / 3019

4

05'21"

(21'52")

05'19" (+00'12")

1003 / 4022

5

05'11"

(27'03")

05'07"

1011 / 5034

展開計圈分析

2月累積里程 : 124.36 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'26"	00:10'51"
3	05'35"	00:16'26"
4	05'19"	00:21'45"
5	05'08"	00:26'53"
5.5	07'02"	00:30'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"