6.3 km | 00:37:52 | 06:00/km日期: 2020-05-18 18:20 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 133 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 06'09" / 06'01" / 06'02" / 05'43" / 05'35" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'10") | 298 / 6298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
210.18 km 母子鱷魚三代 寶藍 累積 :
1255.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'09" | 00:12'49" |
3 | 06'01" | 00:18'50" |
4 | 06'02" | 00:24'52" |
5 | 05'43" | 00:30'35" |
6 | 05'35" | 00:36'10" |
6.3 | 05'42" | 00:37'52" |