8.0 km | 00:44:23 | 05:32/km日期: 2020-05-18 21:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'35" / 05'36" / 05'27" / 05'42" / 05'27" / 05'15" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'37" | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
35.13 km 母子鱷魚 母子鱷魚人字拖 累積 :
572.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'33" | 00:11'15" |
3 | 05'35" | 00:16'50" |
4 | 05'36" | 00:22'26" |
5 | 05'27" | 00:27'53" |
6 | 05'42" | 00:33'35" |
7 | 05'27" | 00:39'02" |
8 | 05'15" | 00:44'17" |
8.0 | 04'45" | 00:44'24" |