eduseed 2014/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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9.2 km | 00:52:22 | 05:42/km

日期: 2014-09-18 17:32 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'41" / 05'36" / 05'38" / 05'43" / 05'39" / 05'41" / 05'48" / 05'40" / 05'35" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'13"

(14'13")

05'38"

2522 / 2522

2

14'16"

(28'29")

05'39" (+00'01")

2519 / 5042

3

14'29"

(42'58")

05'44" (+00'06")

2519 / 7562

4

09'24"

(52'22")

05'35"

1683 / 9245

9月累積里程 : 200.72 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6956.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉慶瑞, Nelson Liu 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'36"	00:11'17"
3	05'38"	00:16'55"
4	05'43"	00:22'38"
5	05'39"	00:28'17"
6	05'41"	00:33'58"
7	05'48"	00:39'46"
8	05'40"	00:45'26"
9	05'35"	00:51'01"
9.2	07'53"	00:52'22"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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