12.0 km | 01:18:57 | 06:33/km日期: 2014-09-26 13:22 - 總爬升: 281 m - 地點: 九股山瑞光宮土地公廟 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 73 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 71%
Pace: 05'51" / 06'09" / 07'28" / 07'16" / 07'30" / 07'06" / 06'46" / 06'14" / 06'13" / 06'11" / 05'47" / 05'41" / 17'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'10") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'10" (+00'30") | 1010 / 2011 |
| 3 | | 07'25" (+01'45") | 1014 / 3025 |
| 4 | | 07'15" (+01'35") | 1008 / 4033 |
| 5 | | 07'30" (+01'50") | 1002 / 5036 |
| 6 | | 07'05" (+01'25") | 1002 / 6038 |
| 7 | | 06'45" (+01'05") | 1007 / 7046 |
| 8 | | 06'13" (+00'33") | 1011 / 8057 |
| 9 | | 06'12" (+00'32") | 1003 / 9060 |
| 10 | | 06'07" (+00'27") | 1001 / 10061 |
| 11 | | 05'48" (+00'08") | 1025 / 11087 |
| 12 | | 05'40" | 999 / 12086 |
一個轉彎，遇見藍腹鷴公鳥，他被我嚇了一跳，趕緊跑進樹林裡去，真是美麗的相遇。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
272.48 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1752.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'09" | 00:12'00" |
| 3 | 07'28" | 00:19'28" |
| 4 | 07'16" | 00:26'44" |
| 5 | 07'30" | 00:34'14" |
| 6 | 07'06" | 00:41'20" |
| 7 | 06'46" | 00:48'06" |
| 8 | 06'14" | 00:54'20" |
| 9 | 06'13" | 01:00'33" |
| 10 | 06'11" | 01:06'44" |
| 11 | 05'47" | 01:12'31" |
| 12 | 05'41" | 01:18'12" |
| 12.0 | 17'02" | 01:18'57" |
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