22.2 km | 02:09:16 | 05:49/km日期: 2014-09-26 21:15 - 地點: 輔大往返 - 天氣: 讚 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1812 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'52" / 05'27" / 05'34" / 05'57" / 06'04" / 05'36" / 05'53" / 05'52" / 05'59" / 05'53" / 05'48" / 05'52" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 05'39" / 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'47" / 06'15" / 11'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'27" | 00:11'19" |
| 3 | 05'34" | 00:16'53" |
| 4 | 05'57" | 00:22'50" |
| 5 | 06'04" | 00:28'54" |
| 6 | 05'36" | 00:34'30" |
| 7 | 05'53" | 00:40'23" |
| 8 | 05'52" | 00:46'15" |
| 9 | 05'59" | 00:52'14" |
| 10 | 05'53" | 00:58'07" |
| 11 | 05'48" | 01:03'55" |
| 12 | 05'52" | 01:09'47" |
| 13 | 05'47" | 01:15'34" |
| 14 | 05'43" | 01:21'17" |
| 15 | 05'40" | 01:26'57" |
| 16 | 05'45" | 01:32'42" |
| 17 | 05'39" | 01:38'21" |
| 18 | 05'40" | 01:44'01" |
| 19 | 05'41" | 01:49'42" |
| 20 | 05'36" | 01:55'18" |
| 21 | 05'47" | 02:01'05" |
| 22 | 06'15" | 02:07'20" |
| 22.2 | 11'10" | 02:09'16" |
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