10.1 km | 00:56:16 | 05:34/km日期: 2013-02-20 19:58 - 地點: 大雅公園 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 07'48" / 06'47" / 06'10" / 07'14" / 08'01" / 08'01" / 05'18" / 69'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'57") | 132 / 132 |
| 2 | | 07'09" (+02'11") | 5106 / 5238 |
| 3 | | 07'50" (+02'52") | 654 / 5893 |
| 4 | | 06'38" (+01'40") | 1922 / 7815 |
| 5 | | 04'58" | 16 / 7831 |
| 6 | | 07'30" (+02'32") | 79 / 7911 |
久沒使用M1，果然是飄到一個不能理解的境界啊XDDD
而且跑了33還是35圈，結果只抓到7點多Km，只好手動修改了.....
今天，又遇到了素有"捨命競速男"稱號之神秘中年男子，明明就看到準備回家了，竟然又走回步道上，果然，我才跑第二圈，他一看到我就加速追來，耳裡傳來的盡是那皮鞋鞋跟碰觸水泥地的聲音，叩叩叩的，加上他隨身撥放的老歌和喘氣聲，實在是很想停下來讓他先過，因為兩個人同樣速度前進會造成其他用路人的困擾，就這樣跟了一圈半，他停了，我繼續跑了兩圈後，他又來了一.一"
我在想，他真的是在練間歇吧(攤手)
2月累積里程 :
264.95 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
1323.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'47" | 00:14'35" |
| 3 | 06'10" | 00:20'45" |
| 4 | 07'14" | 00:27'59" |
| 5 | 08'01" | 00:36'00" |
| 6 | 08'01" | 00:44'01" |
| 7 | 05'18" | 00:49'19" |
| 7.9 | 07'33" | 00:56'16" |
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