Emma Chen 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Chen 彰化
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10.4 km | 01:37:13 | 09:20/km

日期: 2014-09-28 06:02 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 09'23" / 07'22" / 08'10" / 09'35" / 09'16" / 11'16" / 10'28" / 08'54" / 09'16" / 08'42" / 12'10" /

彰化

Emma Chen

竹山馬10k挑戰成功

潘德華和林文琳說推

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林文琳陽光美女

2014-09-28 22:10 ·

基本訓練

9月累積里程 : 36.96 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

魏慶松, 陳允宜和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	07'22"	00:16'45"
3	08'10"	00:24'55"
4	09'35"	00:34'30"
5	09'16"	00:43'46"
6	11'16"	00:55'02"
7	10'28"	01:05'30"
8	08'54"	01:14'24"
9	09'16"	01:23'40"
10	08'42"	01:32'22"
10.4	12'10"	01:37'14"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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