郭郭 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

郭郭高雄
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26.4 km | 03:13:35 | 8.2 km/h

日期: 2014-09-27 17:12 - 地點: 高雄市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

高雄

郭郭

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郭郭

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郭郭

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好久沒帶小寶貝騎車了，今天從左營騎到新光碼頭，再沿中山路往回騎，徐徐微風，好舒服的夜晚。

9月累積里程 : 26.37 km

TCX 上傳 | 10 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 賴金宗和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.2	-0.7 %
2	9.4	-0.4 %
3	7.0	3.0 %
4	9.1	1.0 %
5	8.8	-0.5 %
6	13.0	-1.1 %
7	11.0	-0.3 %
8	19.0	-0.2 %
9	16.4	-0.3 %
10	10.1	-0.4 %
11	5.4	-1.2 %
12	12.3	-0.6 %
13	15.7	-0.1 %
14	1.4	-0.6 %
15	8.4	2.0 %
16	7.3	1.5 %
17	9.2	-0.5 %
18	8.3	0.0 %
19	3.7	-0.4 %
20	5.1	-1.0 %
21	9.5	1.6 %
22	7.8	1.7 %
23	9.7	2.0 %
24	10.7	1.0 %
25	10.5	-0.3 %
26	6.7	3.0 %
26.4	13.0	1.3 %

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