呂明潤 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

呂明潤桃園
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14.7 km | 01:45:38 | 07:12/km

日期: 2014-09-28 06:26 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 792 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 06'49" / 07'04" / 07'24" / 08'07" / 05'51" / 05'50" / 05'22" / 06'03" / 06'11" / 09'34" / 07'05" / 07'02" / 07'10" / 10'08" / 08'53" /

9月累積里程 : 96.59 km

Android - HTC HTC Desire P 上傳 | 10 years ago

J, 陳信安和其他 14 人說推

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呂明潤全馬將至練跑山路 -三義龍騰

2014-10-01 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'04"	00:13'53"
3	07'24"	00:21'17"
4	08'07"	00:29'24"
5	05'51"	00:35'15"
6	05'50"	00:41'05"
7	05'22"	00:46'27"
8	06'03"	00:52'30"
9	06'11"	00:58'41"
10	09'34"	01:08'15"
11	07'05"	01:15'20"
12	07'02"	01:22'22"
13	07'10"	01:29'32"
14	10'08"	01:39'40"
14.7	08'53"	01:45'38"

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