5.2 km | 00:38:43 | 07:27/km日期: 2020-05-25 05:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 7192 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'36" / 07'04" / 06'42" / 06'11" / 06'25" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'40" (+04'20") | 1001 / 1001 | 211 / 44 |
2 | | 07'11" (+00'51") | 1000 / 2002 | 173 / 80 |
3 | | 06'51" (+00'31") | 1000 / 3002 | 176 / 82 |
4 | | 06'20" | 1001 / 4004 | 176 / 89 |
5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5004 | 177 / 86 |
6 | | 05'42" | 189 / 5194 | 175 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.51 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 07'04" | 00:17'40" |
3 | 06'42" | 00:24'22" |
4 | 06'11" | 00:30'33" |
5 | 06'25" | 00:36'58" |
5.2 | 08'59" | 00:38'43" |