Jeff hsueh 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff hsueh 台南
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9.5 km | 00:48:18 | 05:06/km

日期: 2014-09-28 06:33 - 地點: 福寶海堤 - 天氣: 雲風 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'10" / 05'09" / 05'07" / 05'17" / 04'58" / 05'04" / 04'53" / 05'18" / 05'06" / 04'49" /

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基本訓練

9月累積里程 : 168.97 km

mizuno wave creation 13 8KN-20040 累積 : 709.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

罵可川, clever 和其他 25 人說推

·

能能恭喜完賽！

2014-09-28 11:11 ·

Jeff hsueh 謝謝能能大

2014-09-28 18:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'09"	00:10'19"
3	05'07"	00:15'26"
4	05'17"	00:20'43"
5	04'58"	00:25'41"
6	05'04"	00:30'45"
7	04'53"	00:35'38"
8	05'18"	00:40'56"
9	05'06"	00:46'02"
9.5	04'47"	00:48'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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