Running bodyguard 2014/09/29 訓練日誌

Running bodyguard 台北市
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Running bodyguard

11.1 km | 01:07:02 | 06:03/km

日期: 2014-09-29 16:29 - 地點: 三義建中國小操場 - 天氣: 涼爽有風 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 49%

Pace: 05'21" / 05'59" / 06'11" / 06'00" / 06'10" / 06'00" / 06'10" / 06'19" / 06'10" / 06'20" / 06'00" / 04'57" /

9月累積里程 : 82.45 km

Saucony kinvara 4 累積 : 945.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

伍家昌, 王子誠和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'59"	00:11'20"
3	06'11"	00:17'31"
4	06'00"	00:23'31"
5	06'10"	00:29'41"
6	06'00"	00:35'41"
7	06'10"	00:41'51"
8	06'19"	00:48'10"
9	06'10"	00:54'20"
10	06'20"	01:00'40"
11	06'00"	01:06'40"
11.0	09'14"	01:07'02"

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8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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