Emily佳憓 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Emily佳憓高雄
ID 105866

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9.9 km | 01:37:08 | 09:51/km

日期: 2014-09-07 05:39 - 地點: 四海一家-世運主場館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%

Pace: 08'17" / 07'16" / 11'48" / 07'27" / 11'18" / 11'08" / 10'29" / 08'25" / 07'20" / 16'02" /

生活變忙碌，反而要更強迫自己運動，相信自己，我可以的~

9月累積里程 : 131.69 km

NIKE FREE RUN 3 累積 : 1551.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

吳毓祐, ㄚ智和其他 37 人說推

·

戴浙人二姊：你行的!加油!

2014-09-09 19:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'16"	00:15'33"
3	11'48"	00:27'21"
4	07'27"	00:34'48"
5	11'18"	00:46'06"
6	11'08"	00:57'14"
7	10'29"	01:07'43"
8	08'25"	01:16'08"
9	07'20"	01:23'28"
9.9	16'02"	01:37'08"

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