廖凱莉 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

廖凱莉雲林
ID 143938

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5.0 km | 00:36:29 | 07:14/km

日期: 2014-09-30 21:28 - 地點: 文昌夜跑團 - 天氣: 秋天兒 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'21" / 06'55" / 07'14" / 07'21" / 07'19" / 08'07" /

前2K會喘後3K ，似乎是身體適應了!不喘了

9月累積里程 : 82.40 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 10 years ago

chen chi fang, jean 和其他 14 人說推

·

志很棒！繼續加油^_^

2014-09-30 22:19 ·

廖凱莉志今天繼續練習^_^

2014-10-01 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'55"	00:14'16"
3	07'14"	00:21'30"
4	07'21"	00:28'51"
5	07'19"	00:36'10"
5.0	08'04"	00:36'29"

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成績 : 01:07:05

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