張家瑋 2020/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.1 km | 00:26:07 | 05:07/km

日期: 2020-05-28 22:32 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 毛毛細雨 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 04'55" / 04'57" / 05'03" / 04'56" / 05'06" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'52"

1007 / 1007

2

05'02"

(09'57")

04'59" (+00'07")

1009 / 2016

3

05'00"

(14'57")

05'01" (+00'09")

993 / 3010

4

04'59"

(19'56")

04'57" (+00'05")

1006 / 4017

5

05'06"

(25'02")

05'05" (+00'13")

1001 / 5018

6

00'47"

(25'49")

08'39" (+03'47")

90 / 5109

宜蘭

張家瑋

·

下班就是要跑一下

5月累積里程 : 221.72 km

DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

徐世宗, Mayu Wu 和其他 39 人說推

·

觀看另 12 則留言

Roger Lin ( 志銘 ) 這種天跑起來很有感👍

2020-05-29 14:46 ·

1 個人推

Niall Chen 跑步愉快啊~

2020-05-29 21:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'57"	00:09'52"
3	05'03"	00:14'55"
4	04'56"	00:19'51"
5	05'06"	00:24'57"
5.1	07'55"	00:25'49"

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