8.3 km | 00:43:47 | 05:16/km日期: 2013-02-26 20:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 05'40" / 05'46" / 04'50" / 04'36" / 04'57" / 04'48" / 05'02" / 06'14" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
252.70 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Ace 4 累積 :
1502.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'46" | 00:11'26" |
3 | 04'50" | 00:16'16" |
4 | 04'36" | 00:20'52" |
5 | 04'57" | 00:25'49" |
6 | 04'48" | 00:30'37" |
7 | 05'02" | 00:35'39" |
8 | 06'14" | 00:41'53" |
8.3 | 06'29" | 00:43'47" |