DANNY YANG 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.2 km | 00:35:55 | 06:57/km

日期: 2014-10-01 19:43 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 秋夜 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'34" / 06'53" / 06'48" / 07'18" / 07'18" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32"

999 / 999

2

06'59"

(13'31")

06'54" (+00'22")

1010 / 2010

3

06'54"

(20'25")

06'48" (+00'16")

1012 / 3023

4

07'18"

(27'43")

07'15" (+00'43")

1005 / 4028

5

07'22"

(35'05")

07'17" (+00'45")

1009 / 5038

6

00'50"

(35'55")

06'43" (+00'11")

123 / 5162

夜跑5km

10月累積里程 : 148.11 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Cindy 和 Jimmy Pan 說推

·

Cindy DANNY大哥，下班後還能去跑步，真的很厲害耶~

2014-10-03 17:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'53"	00:13'27"
3	06'48"	00:20'15"
4	07'18"	00:27'33"
5	07'18"	00:34'51"
5.2	06'34"	00:35'55"

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