張韶祐 2020/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.2 km | 00:38:21 | 06:11/km

日期: 2020-06-03 16:02 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%

Pace: 06'59" / 06'01" / 06'08" / 06'10" / 05'55" / 05'58" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+01'03")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'59")

06'00" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'07"

(19'07")

06'07" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'10"

(25'17")

06'10" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'55"

(31'13")

05'55"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 157.90 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 : 1260.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林家治, 麻卡和其他 16 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2020-06-03 18:47 ·

2 個人推

我早安，運動愉快。

2020-06-04 05:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'01"	00:13'00"
3	06'08"	00:19'08"
4	06'10"	00:25'18"
5	05'55"	00:31'13"
6	05'58"	00:37'11"
6.2	06'01"	00:38'22"

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朋友動態

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