Colin Lin 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
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12.2 km | 00:57:18 | 04:42/km

日期: 2014-09-30 22:33 - 地點: 高應大 - 天氣: 雨後微悶 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 02'01" / 05'19" / 04'54" / 05'05" / 05'01" / 04'55" / 04'55" / 04'51" / 04'54" / 04'58" / 04'51" / 04'50" / 04'31" /

跑太晚的代價是....HIGH到快3點還睡不著

話說我的快樂錶也飄太大了吧

9月累積里程 : 198.88 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Debbie , Waterfrogman 和其他 90 人說推

·

觀看另 4 則留言

五叔跟志玲和丁丁戴一樣的手錶，小弟本人!

2014-10-01 09:55 ·

3 個人推

PaulSun 猛男...

2014-10-01 16:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'01"	00:02'01"
2	05'19"	00:07'20"
3	04'54"	00:12'14"
4	05'05"	00:17'19"
5	05'01"	00:22'20"
6	04'55"	00:27'15"
7	04'55"	00:32'10"
8	04'51"	00:37'01"
9	04'54"	00:41'55"
10	04'58"	00:46'53"
11	04'51"	00:51'44"
12	04'50"	00:56'34"
12.2	04'31"	00:57'18"

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