Cafeman Chang 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Cafeman Chang 高雄
ID 68375

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21.4 km | 02:15:44 | 06:20/km

日期: 2014-09-30 22:04 - 地點: 駁二特區-美術館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'51" / 05'59" / 06'11" / 06'06" / 06'10" / 06'25" / 06'16" / 05'58" / 06'07" / 06'24" / 06'12" / 06'20" / 08'57" / 05'59" / 06'01" / 06'07" / 06'25" / 06'21" / 06'25" / 06'31" / 06'29" / 06'06" /

高雄

Cafeman Chang

·

本想從元亨寺上柴山練一下山路，結果跑到忘我錯過了上柴山的路口，乾脆鼓山路繼續衝下去，來個美術館一日遊。一趟下來剛好跑完一場半馬。洗完澡開啤酒慶祝一下九月份月跑量突破250Km的新紀錄。

9月累積里程 : 254.83 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1549.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭泰國, ㄚ智和其他 13 人說推

·

Hung Wei Chen 超猛der!!!!

2014-10-01 03:35 ·

ㄚ智讚~ 250KM 太強大了!

2014-10-01 11:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'59"	00:11'50"
3	06'11"	00:18'01"
4	06'06"	00:24'07"
5	06'10"	00:30'17"
6	06'25"	00:36'42"
7	06'16"	00:42'58"
8	05'58"	00:48'56"
9	06'07"	00:55'03"
10	06'24"	01:01'27"
11	06'12"	01:07'39"
12	06'20"	01:13'59"
13	08'57"	01:22'56"
14	05'59"	01:28'55"
15	06'01"	01:34'56"
16	06'07"	01:41'03"
17	06'25"	01:47'28"
18	06'21"	01:53'49"
19	06'25"	02:00'14"
20	06'31"	02:06'45"
21	06'29"	02:13'14"
21.4	06'06"	02:15'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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