6.4 km | 00:44:55 | 07:02/km日期: 2020-06-03 20:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 134 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'04" / 05'58" / 06'49" / 09'02" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'34") | 1002 / 1002 | 165 / 92 |
2 | | 06'13" (+00'17") | 1006 / 2009 | 183 / 87 |
3 | | 06'02" (+00'06") | 1004 / 3014 | 183 / 90 |
4 | | 05'56" | 1005 / 4019 | 183 / 92 |
5 | | 06'50" (+00'54") | 1007 / 5026 | 135 / 107 |
6 | | 08'56" (+03'00") | 1000 / 6027 | 67 / 166 |
7 | | 11'24" (+05'28") | 372 / 6400 | 17 / 490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.53 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'16" | 00:12'47" |
3 | 06'04" | 00:18'51" |
4 | 05'58" | 00:24'49" |
5 | 06'49" | 00:31'38" |
6 | 09'02" | 00:40'40" |
6.4 | 11'24" | 00:44'55" |