吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑花蓮
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吳介聰花蓮綠蠵龜慢跑

23.7 km | 02:42:27 | 06:50/km

日期: 2014-10-03 05:09 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'30" / 08'14" / 06'55" / 06'07" / 05'51" / 11'28" / 07'21" / 06'26" / 06'24" / 06'57" / 06'16" / 06'10" / 05'57" / 05'58" / 06'46" / 06'08" / 08'00" / 05'58" / 06'16" / 06'28" / 06'39" / 06'38" / 07'00" / 06'50" /

10月累積里程 : 259.02 km

赤足 53 累積 : 10729.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, a-day 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'14"	00:15'44"
3	06'55"	00:22'39"
4	06'07"	00:28'46"
5	05'51"	00:34'37"
6	11'28"	00:46'05"
7	07'21"	00:53'26"
8	06'26"	00:59'52"
9	06'24"	01:06'16"
10	06'57"	01:13'13"
11	06'16"	01:19'29"
12	06'10"	01:25'39"
13	05'57"	01:31'36"
14	05'58"	01:37'34"
15	06'46"	01:44'20"
16	06'08"	01:50'28"
17	08'00"	01:58'28"
18	05'58"	02:04'26"
19	06'16"	02:10'42"
20	06'28"	02:17'10"
21	06'39"	02:23'49"
22	06'38"	02:30'27"
23	07'00"	02:37'27"
23.7	06'50"	02:42'27"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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