rockgo 2014/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

rockgo 彰化
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5.5 km | 00:43:29 | 07:56/km

日期: 2014-09-26 22:06 - 地點: 彰中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 08'52" / 07'23" / 06'56" / 08'14" / 06'48" / 11'02" /

9月累積里程 : 154.36 km

MIZUNO MIZUNO Wave Aero 12 累積 : 2392.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

扶懶客, 陳吉宏和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	07'23"	00:16'15"
3	06'56"	00:23'11"
4	08'14"	00:31'25"
5	06'48"	00:38'13"
5.5	11'01"	00:43'29"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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