張韶祐 2020/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.3 km | 00:36:55 | 05:52/km

日期: 2020-06-05 16:13 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 06'49" / 05'55" / 05'48" / 05'51" / 05'39" / 05'33" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+01'16")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'44")

05'54" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'48"

(18'32")

05'48" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'23")

05'50" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'02")

05'39" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 157.90 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

麻卡, 楊松山和其他 16 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2020-06-05 18:42 ·

C.C. Tai 早安。

2020-06-06 09:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'55"	00:12'44"
3	05'48"	00:18'32"
4	05'51"	00:24'23"
5	05'39"	00:30'02"
6	05'33"	00:35'35"
6.3	04'44"	00:36'55"

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