張韶祐 2020/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.9 km | 00:39:45 | 05:46/km

日期: 2020-06-10 16:03 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 06'17" / 05'47" / 05'55" / 05'49" / 05'47" / 05'48" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'47"

(12'04")

05'47" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'59")

05'54" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'49"

(23'48")

05'49" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'46"

(29'34")

05'46"

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 157.90 km

母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68淺黃-41 累積 : 776.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

C.C. Tai, 麻卡和其他 18 人說推

·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2020-06-11 12:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'47"	00:12'04"
3	05'55"	00:17'59"
4	05'49"	00:23'48"
5	05'47"	00:29'35"
6	05'48"	00:35'23"
6.9	04'57"	00:39'45"

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