s915353 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
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14.1 km | 01:31:24 | 06:30/km

日期: 2014-10-01 14:50 - 總爬升: 279 m - 地點: 南崁後面坑＞大谷山區 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'22" / 07'12" / 07'33" / 06'39" / 05'55" / 05'45" / 06'04" / 06'46" / 07'06" / 06'34" / 06'01" / 05'41" / 05'55" / 06'22" / 09'07" /

10月累積里程 : 215.71 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

john, paulawanda 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'12"	00:14'34"
3	07'33"	00:22'07"
4	06'39"	00:28'46"
5	05'55"	00:34'41"
6	05'45"	00:40'26"
7	06'04"	00:46'30"
8	06'46"	00:53'16"
9	07'06"	01:00'22"
10	06'34"	01:06'56"
11	06'01"	01:12'57"
12	05'41"	01:18'38"
13	05'55"	01:24'33"
14	06'22"	01:30'55"
14.1	09'03"	01:31'24"

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成績 : 01:07:05

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