威德李 2014/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

威德李新北市
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54.1 km | 03:00:29 | 18.0 km/h

日期: 2014-10-03 16:13 - 總爬升: 235 m - 地點: 北投貴子坑水土保持區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1728 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

新北市

威德李

·

參訪覺風佛教藝術學院

10月累積里程 : 477.01 km

捷安特登山車BOULDER 24

M1 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.5	-2.7 %
2	13.3	3.7 %
3	12.1	5.7 %
4	13.3	-2.9 %
5	12.1	2.7 %
6	17.6	2.6 %
7	21.1	-1.7 %
8	19.4	-1.3 %
9	17.4	-1.1 %
10	21.8	0.0 %
11	22.6	-0.5 %
12	22.6	1.5 %
13	22.6	-0.6 %
14	7.9	-1.4 %
15	19.4	2.5 %
16	21.4	2.0 %
17	22.6	-0.7 %
18	24.5	-0.8 %
19	21.8	-0.9 %
20	14.5	5.5 %
21	9.7	4.8 %
22	15.6	-2.9 %
23	23.1	-1.2 %
24	16.0	1.5 %
25	12.5	3.8 %
26	7.5	6.8 %
27	12.4	-4.0 %
28	11.0	-0.9 %
29	20.3	-1.5 %
30	10.3	2.6 %
31	13.0	-4.5 %
32	21.1	5.3 %
33	6.7	-1.7 %
34	23.1	8.2 %
35	24.0	-1.7 %
36	20.0	-0.7 %
37	14.8	2.5 %
38	14.0	-1.6 %
39	17.6	-0.5 %
40	19.4	1.8 %
41	15.6	1.8 %
42	17.9	2.2 %
43	14.6	3.2 %
44	14.6	-1.6 %
45	24.5	1.0 %
46	12.9	1.5 %
47	23.1	2.0 %
48	25.5	-1.1 %
49	24.5	1.2 %
50	14.8	-1.1 %
51	10.5	3.3 %
52	4.9	-1.7 %
53	12.7	-1.3 %
54	10.1	4.5 %
54.1	11.2	-2.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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