吳明昆 2014/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳明昆新竹
ID 7190

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8.1 km | 01:04:18 | 07:55/km

日期: 2014-10-04 10:18 - 地點: 師院 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 08'14" / 07'56" / 08'11" / 08'07" / 07'48" / 07'37" / 07'58" / 07'49" / 05'58" /

學校舉辦飛盤比賽，難得一見！

10月累積里程 : 104.77 km

Android - Sony C2305 上傳 | 10 years ago

Susan Su (新竹路跑社), 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'56"	00:16'10"
3	08'11"	00:24'21"
4	08'07"	00:32'28"
5	07'48"	00:40'16"
6	07'37"	00:47'53"
7	07'58"	00:55'51"
8	07'49"	01:03'40"
8.1	05'57"	01:04'18"

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成績 : 01:07:05

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