邱良寳 2020/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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3.8 km | 00:47:20 | 12:31/km

日期: 2020-06-18 19:10 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 13'02" / 12'38" / 11'05" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'02"

(13'02")

13'00" (+01'51")

1002 / 1002

2

12'27"

(25'29")

12'31" (+01'22")

993 / 1995

3

11'16"

(36'45")

11'09"

1009 / 3005

4

09'58"

(46'43")

12'54" (+01'45")

772 / 3777

6月累積里程 : 207.67 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 6013.7 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

陸劍虹, 陳旻傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'02"	00:13'02"
2	12'38"	00:25'40"
3	11'05"	00:36'45"
3.8	12'48"	00:46'43"

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朋友動態

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