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    yiwei 新竹
    ID 872
    634 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    yiwei
    3.3 km | 00:12:32 | 03:47/km
    日期: 2014-10-06 17:42 - 地點: 中科大 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
    Pace: 03'44" / 03'44" / 03'52" / 04'01" /

    100M直線來回四趟暖身後，
    高鐵列車也啟動3圈，就去跟高鐵列車，
    前1.3K跟著財哥，後面就跟著田大哥，
    最後~~離田大哥也超過50M了，
    而我也喘了，跟不上了XDDD
    最近早晚都冷，大家要注意保暖喔^^

    10月累積里程 : 168.39 km ASICS SORTIE MAGICEKIDEN DS 累積 : 1774.8 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    謝進興, Weiyen Tseng 和其他 153 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    J 晚安～資優生！發飆了？三分速！太厲害了！^_^
    2014-10-06 21:40 ·
     3 個人推
    yiwei 老師晚安~
    謝謝老師，我也不知道怎麼一回事，今天穿上長壓縮褲，又穿上薄襪(習慣穿厚底襪跑步)，加上風大的路線，前面有大哥擋風，跟著前面大哥的步伐，就飆到這速度了XDD
    這3KM速度，是我目前的PB~XDD
    老師的狀態也越來越好了，加油^^
    2014-10-06 21:54 ·
     2 個人推
    Mori 好…好快的速度…
    2014-10-06 22:02 ·
     3 個人推
    po-hao huang(449) 基測到了嗎?
    3000公尺快滿百了耶
    2014-10-06 22:06 ·
     2 個人推
    yiwei Mori：謝謝，我也覺得很快XDD
    49哥：還有4天，減量但不減速度XDD
    2014-10-06 22:12 ·
     1 個人推
    一切如夢幻泡影 夭壽～非人類～感覺沒心臟
    2014-10-06 22:16 ·
     2 個人推
    黃昭耀 這速度…，太快了吧！
    2014-10-06 22:31 ·
     2 個人推
    @@ 黑人附身了 XDD
    2014-10-06 23:17 ·
     2 個人推
    yiwei 祖源：這樣好多非人類在地球橫行XDDD
    風痕：的確有點快XDD
    AD：可能是小黑附身來暖身的XDDD
    2014-10-06 23:42 ·
     1 個人推
    浮雲 超快～
    2014-10-07 08:13 ·
     1 個人推
    Ryan英豪 好快呀~~~
    2014-10-07 10:03 ·
     1 個人推
    yiwei 謝謝andy、Ryan^^
    2014-10-07 12:21 ·
    咪卡 好嚇人的速度~~~對了 德明沒有操場是嗎??
    2014-10-07 16:38 ·
     1 個人推
    yiwei 有阿，校門口走到底是餐廳(懷念素食自助餐XD)，右轉50公尺是排球場，階梯上去就是運動場了，不過是200M的跑道~XD~
    怎麼突然想去那裏跑啊??鼠圈圈很無聊?XDD
    2014-10-07 16:50 ·
    咪卡 200M得跑道......難怪就這樣被我忽略了~進去之後只看到熱血的大學生打排球跟籃球~~~~我吃完五棧走過去散步消化一下啊~~~ 嗝~~~
    2014-10-07 16:53 ·
     1 個人推
    yiwei 妳去吃貴鬆鬆的五棧，我也好想吃喔，之前開研討會，有訂過那家的餐盒，不用錢最好吃XDD~~妳應該直接LINE我的，我就可以跟妳說了XD~~200M跑道中間就是籃球場，左手邊有一條小階梯，可以走到看台上面，上面有涼亭、遊樂器材，還可以看到101(很小)XDD~~
    2014-10-07 17:05 ·
    咪卡 我也公司買單~~真的是不用錢的尚厚甲~~真得是你地盤阿~講得超仔細~這樣一講我回想一下就大概知道在哪裡了!!!
    2014-10-08 11:08 ·
     1 個人推
    yiwei 妳公司真好~~~羨慕XDDD
    改天有要過去在LINE妳XD
    2014-10-08 22:39 ·
     1 個人推
    咪卡 沒問題唷~~~~
    2014-10-09 09:47 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'44"00:03'44"
    203'44"00:07'28"
    303'52"00:11'20"
    3.304'01"00:12'32"

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