5.2 km | 00:40:37 | 07:47/km日期: 2020-06-21 05:43 - 平均心率: 131 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 7604 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'50" / 07'19" / 06'58" / 06'53" / 06'33" / 09'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'54" (+04'12") | 1000 / 1000 | 213 / 42 |
2 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 2000 | 175 / 75 |
3 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 3000 | 180 / 77 |
4 | | 07'06" (+00'24") | 1001 / 4002 | 177 / 79 |
5 | | 06'42" | 1000 / 5002 | 175 / 84 |
6 | | 06'00" | 205 / 5208 | 175 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.65 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 07'19" | 00:18'09" |
3 | 06'58" | 00:25'07" |
4 | 06'53" | 00:32'00" |
5 | 06'33" | 00:38'33" |
5.2 | 09'55" | 00:40'37" |