8.1 km | 01:08:31 | 08:30/km日期: 2014-10-05 17:33 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 08'21" / 08'38" / 08'24" / 08'32" / 08'55" / 08'14" / 09'02" / 07'54" / 10'00" /
基本訓練
(null) -- 張惠妹 -認真
周華健 -- 後記：大春
(null) -- 張惠妹 - 沒有煙抽的日子
(null) -- 張惠妹 - 火
周華健 -- 笑英雄
李婭莎 -- 欠汝一世人
伍佰 & China Blue -- 無盡閃亮的哀愁
江蕙 -- 恨世生
(null) -- 張惠妹 - 我可以抱你嗎
李婭莎 -- 來去阿里山
(null) -- 張惠妹 - 不在乎他
江蕙 -- 女人的故事
(null) -- 張惠妹 - 灰姑娘
(null) -- 張惠妹 - 別在傷口上灑鹽
(null) -- 張惠妹 - 跟著感覺走
伍佰 & China Blue -- 虧欠
伍佰 & China Blue -- 生存遊戲
(null) -- 張惠妹 - 一想到你呀
快走陪老婆跑，給老婆大人按讚
10月累積里程 : 113.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'38" | 00:16'59" |
| 3 | 08'24" | 00:25'23" |
| 4 | 08'32" | 00:33'55" |
| 5 | 08'55" | 00:42'50" |
| 6 | 08'14" | 00:51'04" |
| 7 | 09'02" | 01:00'06" |
| 8 | 07'54" | 01:08'00" |
| 8.1 | 09'15" | 01:08'30" |
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