4.4 km | 00:31:11 | 07:09/km日期: 2014-10-08 07:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 09'04" / 06'47" / 06'06" / 08'04" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'04") | 352 / 4352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 06'47" | 00:15'51" |
| 3 | 06'06" | 00:21'57" |
| 4 | 08'04" | 00:30'01" |
| 4.4 | 06'08" | 00:32'11" |
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