狂奔鴨 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

狂奔鴨新北市
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6.2 km | 00:34:10 | 05:29/km

日期: 2014-10-05 19:15 - 地點: 大漢溪左岸 - 天氣: 陰有風 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 05'57" / 05'03" / 05'23" / 05'53" / 05'17" / 05'21" / 05'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 57.19 km

MIZUNO WAVE 累積 : 14.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Liang, Sam 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'03"	00:11'00"
3	05'23"	00:16'23"
4	05'53"	00:22'16"
5	05'17"	00:27'33"
6	05'21"	00:32'54"
6.2	05'29"	00:34'10"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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