吳明昆 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳明昆新竹
ID 7190

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5.2 km | 00:32:39 | 06:17/km

日期: 2014-10-06 19:05 - 地點: 新竹市田徑場第八跑道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'59" / 06'45" / 05'57" / 06'02" / 06'08" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

06'47"

453 / 453

2

29'34"

(32'39")

06'15"

4729 / 5183

10月累積里程 : 104.77 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 719.6 km

Android - Sony C2305 上傳 | 10 years ago

Susan Su (新竹路跑社), 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'45"	00:13'44"
3	05'57"	00:19'41"
4	06'02"	00:25'43"
5	06'08"	00:31'51"
5.2	04'21"	00:32'39"

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