Wen Chin Chang 2020/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wen Chin Chang 南投
ID 169444

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5.6 km | 01:03:26 | 11:17/km

日期: 2020-06-18 17:31 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'27" / 08'10" / 13'14" / 12'39" / 12'09" / 11'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'19"

(09'19")

09'23" (+01'10")

991 / 991

2

08'18"

(17'37")

08'13"

1010 / 2001

3

13'14"

(30'51")

13'13" (+05'00")

1000 / 3002

4

12'39"

(43'30")

12'36" (+04'23")

1003 / 4006

5

12'09"

(55'39")

12'06" (+03'53")

1003 / 5010

6

07'19"

(01:02'58")

12'00" (+03'47")

609 / 5619

6月累積里程 : 50.82 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	08'10"	00:17'37"
3	13'14"	00:30'51"
4	12'39"	00:43'30"
5	12'09"	00:55'39"
5.6	11'48"	01:02'58"

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