風哥 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

風哥台北市
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8.7 km | 00:53:25 | 06:10/km

日期: 2014-10-09 18:13 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'23" / 06'11" / 06'21" / 06'09" / 06'10" / 06'10" / 06'09" / 05'31" / 06'39" /

大佳團練

10月累積里程 : 216.06 km

Y拖紫累積 : 49.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

肥仔, Jeff 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'11"	00:12'34"
3	06'21"	00:18'55"
4	06'09"	00:25'04"
5	06'10"	00:31'14"
6	06'10"	00:37'24"
7	06'09"	00:43'33"
8	05'31"	00:49'04"
8.6	06'48"	00:53'25"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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