6.2 km | 00:47:00 | 07:34/km日期: 2020-06-25 05:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 8590 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 12'11" / 07'07" / 06'21" / 06'15" / 06'24" / 06'23" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'17" (+05'49") | 1001 / 1001 | 205 / 39 |
2 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 2002 | 170 / 81 |
3 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 3003 | 174 / 86 |
4 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 4004 | 175 / 86 |
5 | | 06'32" (+00'04") | 1001 / 5006 | 176 / 86 |
6 | | 06'28" | 1001 / 6007 | 176 / 87 |
7 | | 06'16" | 199 / 6206 | 174 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
208.65 km Asics 虎走 TARTHERZEAL TS 累積 :
2144.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 07'07" | 00:19'18" |
3 | 06'21" | 00:25'39" |
4 | 06'15" | 00:31'54" |
5 | 06'24" | 00:38'18" |
6 | 06'23" | 00:44'41" |
6.2 | 11'11" | 00:47'00" |