郭昱廷 2014/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭昱廷高雄
ID 72165

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8.3 km | 00:45:39 | 05:31/km

日期: 2014-10-05 16:35 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'19" / 05'36" / 05'43" / 05'54" / 05'38" / 05'09" / 04'50" / 04'57" / 05'48" /

基本訓練

10月累積里程 : 88.32 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

George Kuo, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'36"	00:11'55"
3	05'43"	00:17'38"
4	05'54"	00:23'32"
5	05'38"	00:29'10"
6	05'09"	00:34'19"
7	04'50"	00:39'09"
8	04'57"	00:44'06"
8.3	05'43"	00:45'40"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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