Jack 建智 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jack 建智台北市
ID 108740

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10.2 km | 00:49:45 | 04:51/km

日期: 2014-10-07 05:43 - 卡路里: 554 Cal

Pace: 05'06" / 05'00" / 04'51" / 04'51" / 04'49" / 04'54" / 04'50" / 04'57" / 04'48" / 04'33" / 04'24" /

10月累積里程 : 223.17 km

Saucony kinvara 4 累積 : 841.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

培慢～張志銘, Andy Tsang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'00"	00:10'06"
3	04'51"	00:14'57"
4	04'51"	00:19'48"
5	04'49"	00:24'37"
6	04'54"	00:29'31"
7	04'50"	00:34'21"
8	04'57"	00:39'18"
9	04'48"	00:44'06"
10	04'33"	00:48'39"
10.3	04'23"	00:49'45"

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