柏原菜菜崇 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

柏原菜菜崇屏東
ID 134445

52 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

柏原菜菜崇

14.1 km | 01:27:07 | 06:11/km

日期: 2014-10-09 15:32 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'08" / 06'04" / 06'08" / 06'04" / 06'12" / 06'04" / 06'12" / 06'16" / 06'13" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 06'16" / 06'33" / 09'20" /

慢慢增加里程中.....

10月累積里程 : 186.56 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小賴, Chih Yuan Lin 和其他 10 人說推

·

Allen 戰鬥力強！

2014-10-09 18:12 ·

柏原菜菜崇還差你一點點啦

2014-10-09 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	06'08"	00:18'20"
4	06'04"	00:24'24"
5	06'12"	00:30'36"
6	06'04"	00:36'40"
7	06'12"	00:42'52"
8	06'16"	00:49'08"
9	06'13"	00:55'21"
10	06'08"	01:01'29"
11	06'08"	01:07'37"
12	06'04"	01:13'41"
13	06'16"	01:19'57"
14	06'33"	01:26'30"
14.1	09'13"	01:27'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km