陳賢文 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢文新北市
ID 51768

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5.0 km | 00:35:56 | 07:08/km

日期: 2014-10-07 19:09 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'13" / 07'15" / 08'09" / 07'09" / 06'49" / 08'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'25")

1000 / 1000

2

07'14"

(14'27")

07'14" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'16"

(21'44")

07'16" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'08"

(28'53")

07'08" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'48"

(35'42")

06'48"

1000 / 5000

6

00'13"

(35'56")

08'13" (+01'25")

27 / 5027

10月累積里程 : 63.42 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 850.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Oliver, 興祥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'15"	00:14'28"
3	08'09"	00:22'37"
4	07'09"	00:29'46"
5	06'49"	00:36'35"
5.0	08'32"	00:36'49"

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