汪道遠 2014/10/10 訓練日誌

汪道遠桃園
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汪道遠

10.3 km | 00:54:56 | 05:20/km

日期: 2014-10-10 07:49 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'25" / 05'14" / 05'18" / 05'18" / 05'12" / 05'19" / 05'21" / 05'26" / 05'36" / 05'23" / 05'09" /

10月累積里程 : 405.26 km

XT 上傳 | 10 years ago

康志嘉, JAGUAR 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'14"	00:10'39"
3	05'18"	00:15'57"
4	05'18"	00:21'15"
5	05'12"	00:26'27"
6	05'19"	00:31'46"
7	05'21"	00:37'07"
8	05'26"	00:42'33"
9	05'36"	00:48'09"
10	05'23"	00:53'32"
10.3	05'09"	00:54'56"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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